So ist der Kurs aufgebaut
Dynamisches Ganzkörpertraining im Wasser mit Übungen für Ausdauer und Kraft. Der Kurs findet mittwochs von 17:45–19:00 Uhr in der Schwimmhalle in Bad Liebenstein statt und dauert 75 Minuten.
Die konkrete Gestaltung einer Einheit richtet sich nach der Gruppe. Die Kurse werden von verschiedenen Trainerinnen und Trainern geleitet.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Interessierte, die ein aktiveres Training im Wasser suchen. Die Intensität ist als „Moderat bis dynamisch“ eingeordnet.
Hinweise für Einsteiger
Das passende Einstiegsniveau sollte vorab persönlich abgestimmt werden.
Vor der ersten Teilnahme kurz absprechen
Ob der Kurs im aktuellen Fitnessstand geeignet ist, klären wir gerne persönlich – telefonisch oder per E-Mail.
Ausrüstung & Ablauf
Ausrüstung: Bitte bei der Anfrage erfragen
Ort: Schwimmhalle in Bad Liebenstein – genaue Adresse bitte anfragen. Die genaue Adresse und die Zugangswege werden bei der Anfrage bestätigt.