So ist der Kurs aufgebaut
Gelenkschonendes, leichtes Training im Wasser, das in einem persönlichen Tempo absolviert werden kann. Der Kurs findet am Donnerstag von 17:00–17:45 Uhr statt und dauert 45 Minuten.
Die konkrete Gestaltung einer Einheit richtet sich nach der Gruppe.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Erwachsene verschiedener Altersgruppen und Fitnessniveaus. Die Intensität ist als „Leicht bis moderat“ eingeordnet.
Hinweise für Einsteiger
Für Einsteiger grundsätzlich interessant; individuelle Voraussetzungen bitte vorab besprechen.