So ist der Kurs aufgebaut
Abwechslungsreiches Hallentraining mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und gemeinsames Aktivsein. Der Kurs findet dienstags von 17:00–17:45 Uhr in der Sporthalle in Bad Liebenstein statt und dauert 45 Minuten.
Die konkrete Gestaltung einer Einheit richtet sich nach der Gruppe. Die Kurse werden von verschiedenen Trainerinnen und Trainern geleitet.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für ältere Erwachsene und alle, die ein überschaubares Bewegungsangebot bevorzugen. Die Intensität ist als „Leicht bis moderat“ eingeordnet.
Hinweise für Einsteiger
Eine persönliche Rücksprache hilft dabei, die Eignung des Kurses einzuschätzen.
Vor der ersten Teilnahme kurz absprechen
Ob der Kurs im aktuellen Fitnessstand geeignet ist, klären wir gerne persönlich – telefonisch oder per E-Mail.
Ausrüstung & Ablauf
Ausrüstung: Bitte bei der Anfrage erfragen
Ort: Sporthalle in Bad Liebenstein – genaue Adresse bitte anfragen. Die genaue Adresse und die Zugangswege werden bei der Anfrage bestätigt.